Drei Tage Trail-Laufen im wunderschönen Arberland. 
Erlebe das WIR Gefühl, wenn DU zusammen mit uns DEINE Möglichkeiten entdeckst.

Info

ORT:

Lam

DATUM:

22.04.2022

DAUER:

3 Tage

LEVEL:

Einsteiger und Fortgeschrittene

UNTERKUNFT:

KOSTEN:

250 EUR zzgl. Übernachtung und Verpflegung

Anmeldung:

bis spätestens 20.04.2022

Wir haben Zimmer im Hotel zum Hirschen reserviert.

Du bist herzlich eingeladen

  • Unser Angebot richtet sich an alle, die Spaß am Laufen und an der Natur haben. Das Trail-Camp ist gedacht sowohl für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene. Wir werden bei Bedarf die Teilnehmer in mehrere Gruppen einteilen. Der Schwierigkeitsgrad richtet sich nach den Teilnehmern der jeweiligen Gruppe.

Was solltest du mitbringen?

  • Ausdauer für einen Trail Lauf von 10 – 15 km, das Tempo spielt dabei keine Rolle
  • Trittsicherheit
  • Spaß am Laufen und der Natur

Auf was kannst du dich freuen?

  • Gemeinsame Trail-Läufe im Team
  • Natur Erleben
  • Erfahrungsaustausch mit anderen Läufern
  • Wir-Gefühl
  • Test verschiedener Trail-Laufschuhe der Marke Altra

Was wollen wir dir zusätzlich vermitteln?

  • Laufen in technisch anspruchsvollem Gelände
  • Welche Ausrüstung brauche ich, was ist sinnvoll für welche Tour?
  • Orientierung und Navigation
  • Alternativen bei der Lauf-Verpflegung

Wie ist der Ablauf?

Freitag 22.04.

Anreise, Check-In ist möglich ab 14:00 Uhr

16:00 wollen wir zum gegenseitigen Kennenlernen einen ersten kleinen Lauf machen

Nach dem gemeinsames Abendessen planen wir noch gemeinsam die Tour für den nächsten Tag und sprechen dabei noch Möglichkeiten der Tourenplanung und Navigation, über die Ausrüstung und lassen den Tag dann gemütlich ausklingen.

Samstag 23.04.

Den Samstag wollen wir nach dem Frühstück laufend verbringen mit einer Einkehr am Mittag. Wir werden immer wieder kleine Pausen einlegen, so dass niemand überfordert wird. Im Fokus steht das WIR.
Nach dem gemeinsames Abendessen lassen wir die Erfahrungen des Laufes Revue passieren und sprechen noch über Alternativen bei der Lauf-Verpflegung. Danach lassen wir den Tag dann gemütlich ausklingen.

Sonntag 24.04.

Sonntagvormittag werden wir noch eine kleine gemeinsame Runde laufen, zusammen ein paar Dehn- und zum Laufen passende Yoga Übungen machen und uns dann gemeinsam über die Erfahrungen der letzten Tage unterhalten.
Abschluss ist ca. 14:00 Uhr. Wer noch Zeit und Lust hat, kann sich gerne noch in geselliger Runde mit uns beim Essen unterhalten.

Welche Ausrüstung brauchst du?

Die Läufe finden bei jedem Wetter statt. Wir haben zwar bestes Wetter bestellt, jedoch kommt es hier bedauerlicherweise immer wieder mal zu Lieferschwierigkeiten.

  • eine wasserdichte Regenjacke
  • Handschuhe und warme Kopfbedeckung, Schlauchschal
  • Trailrunning- Schuhe
  • Sonnenbrille, Sonnencreme, Kopfbedeckung
  • Trinkflaschen, Softflasks oder eine Trinkblase (Fassungsvermögen insgesamt ca. 1,5 Liter)
  • Laufrucksack oder Trailrunningweste
  • wasserdicht verpackte Wechselwäsche
  • Kleines Erste-Hilfe-Paket mit Rettungsdecke und Notfallpfeife
  • Snacks und Supplemente für die Touren
  • Stirnlampe
  • Handy
  • Laufuhr
  • optional Stöcke
Hallo und vielen Dank für dein Interesse am Trail-Camp am Großen Arber, leider ist der Termin für die Anmeldung bereits verstrichen, du kannst aber gerne unter info@events.runfellows.com oder telefonisch unter 09482 8021112 nachfragen und wir können prüfen, ob wir eine Teilnahme für dich noch ermöglichen können. Grüße Dein RunFellows Events Team